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认识尤加利精油：

尤加利精油是由精选的尤加利树的叶片萃取而来的。尤加利树属于桃金娘科（Myrtaceae）植物，原产于澳大利亚、塔斯马尼亚岛（位于澳洲东南方）及附近的岛屿。尤加利树共有500多种，但柳叶桉树和蓝胶树（又称发热树或蓝胶尤加利）的精油因其***价值而被采收利用。

除了提取精油外，尤加利的树皮还用于造纸，在澳大利亚木头用作燃料和木材使用。

传统上，尤加利精油被用作一种剂，帮助缓解疼痛，它的价值在于能减少和改善呼吸状况。现今，尤加利精油的好处和用途越来越广泛，通常添加在用软膏、香水、蒸汽和清洁产品中。

尤加利精油的主要化学物质是「桉油脑」(Eucalyptol)，或称为「1， 8-桉」(1，8-cineole)，约含70～90%，具有、和缓解疼痛的作用。尤加利还有、抗病毒和抗***的能力以及帮助清除呼吸道堆积的粘液（祛痰）而闻名。由于这些原因，尤加利精油无疑是你药箱中所保存的有益及用途广的精油之一。精油套盒

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精油的用法；

1.敏感皮肤症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受刺激，引起***症状等。

适合的精油：选罗马洋甘菊精油、茉莉精油、薰衣草精油等。可用罗马洋甘菊精油滴在冰水中，直接敷面，然后按l摩吸收。

毛细血l管充血，扩张：可用罗马洋甘菊精油稀释，按l摩吸收。

***：罗马洋甘菊精油、薰衣草精油、茉莉精油等。2.干性、斑点皮肤症状：皮肤角质层较薄，薰衣草精油套盒，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。

适合的精油：洋甘菊精油、玫瑰精油、依兰依兰精油、天竺葵精油、茉莉精油、甜橙精油等温和的精油。肤色暗淡，去黄气：天竺葵精油、茉莉精油等，把精油稀释后按l摩吸收。

斑点，偏敏感皮肤：罗马洋甘菊精油、茉莉精油等。

斑点，黄气较重：柠檬精油、天竺葵精油等。

皮肤松弛：依兰依兰精油、薰衣草精油、天竺葵精油等。

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如何调理肩颈酸痛？含精油配方和用法！

饮食调理

注意***B1的摄取，若摄取不足就会在肌肉中囤积代谢的废物而引发肩颈疼痛。***B1含量丰富的食物有胚芽米、花生、酵母、猪肉、鱼卵、牛奶等。***E能帮助血液循环，男士精油套盒，含量丰富的食物有稻米、小麦、小麦胚芽油、葵花油等植物油、大豆、芝麻、杏仁果等坚果类；韭菜、***等黄绿色蔬菜、鳗鱼、虾、蛋黄等。精油在放松肌肉、缓解疼痛上的效果非常棒，我常以薰衣草、柠檬草、迷迭香、杜松浆果、生姜和薄荷等精油，搭配按l摩或芳香浴来疼惜自己的家人，欢迎大家也来尝试。

配方：薄荷4滴 迷迭香4滴 生姜4滴 基础油20ml，将上述精油调配后，用来按l摩肩颈部。

用法：将上述精油调油后，将稀释调配后的精油倒在手心，用手掌让精油慢慢变热，广东精油套盒，热后涂抹肩颈部，加以按l摩。

效用：促进气血流通，使精油快速***肌肉层，让疼痛立即获得缓解，同时释放压力，消除疲劳。精油套盒